Cân nặng đang là vấn đề đáng báo động, đe dọa trực tiếp tới sức khỏe của chúng ta khi chất lượng cuộc sống của con người ngày càng được cải thiện. Vì vậy, ngay khi cân nặng của bạn chưa tăng vọt, hãy học cách pha chế 4 loại trà thảo mộc giảm cân sau, chúng vừa có tác dụng giảm cân lại rất tốt cho sức khỏe đấy.
1/ Trà xanh – Trà thảo mộc giảm cân, đẹp da
Trà xanh là loại trà phổ biến nhất hiện nay. Thay vì hái những búp chè non người ta lại hái những lá chè đã to lớn. Qua quá trình chế biến, lá chè sẽ bị cong queo, xoắn lại. Khác với loại trà khác, chúng không được cho lên men nên vẫn giữ được nhiều khoáng chất và thành tố có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc giảm cân.
Trà xanh – Thức uống dân dã được nhiều người ưa chuộng
Để pha trà xanh bạn hãy:
– Hãy ủ lá trà vào bình nước sôi để trà có hương vị, có màu xanh tươi và không làm mất tác dụng của trà. Trà xanh không được pha đúng có thể có vị đắng và không mùi vị.
– Đặc biệt không được cho đường vào trà, nếu thích thì có thể cho một chút mật ong.
2/ Trà thảo mộc giảm cân hiệu quả – Trà đen
Trà đen làm một loại trà thảo mộc giảm cân có mùi hương đặc biệt nhờ sự lên men xảy ra rất mạnh. Theo số liệu thống kê, tại nước Mỹ mỗi năm sử dụng khoảng 90% tổng lượng trà đen trên toàn thế giới. Trà đen có tác dụng tăng cường lưu thông máu và hoạt động trao đổi chất nên rất hiệu quả trong việc giảm cân. Trà đen được tạo bởi quá trình lên men, quá trình này sản sinh chất có tác dụng ngăn ngừa sự tích tụ của các chất béo.
Trà thảo mộc giảm cân hiệu quả – Trà đen
Cách pha chế trà đen giảm cân như sau:
– Bạn chuẩn bị 300ml nước sôi, trà đen và một chiếc ly.
– Tráng cốc bằng nước nóng sau đó cho khoảng 7gr trà đen vào ly rồi rót nước sôi vào.
– Để giữa nhiệt, bạn lấy nắp đậy ly vào và dùng một chiếc khăn bao bọc xung quanh.
– Sau khoảng 5 phút bạn lấy lá trà ra khỏi ly là có thể sử dụng. Chú ý, nếu muốn trà đen phát huy tác dụng giảm béo bạn cần uống trà đặc và hãy uống chúng sau mỗi bữa ăn.
3/ Giảm béo hiệu quả bằng trà Sen
Trà Sen là bí quyết giữ dáng của những cung tần mỹ nữ Trung Hoa cổ đại. Loại nước uống được chiết xuất từ hoa, lá sen không những giúp tinh thần trở nên thoải mái mà còn có tác dụng giảm béo hiệu quả. Bạn không cần quá cầu kỳ trong việc pha trà, có thể thực hiện đơn giản như sau:
Trà Sen giúp giảm cân, đẹp da – Bí quyết giữ dáng của cung tần mỹ nữ cổ đại
– Sau khi đã chuẩn bị trà Sen, ấm và cốc bạn hãy tráng qua ấm, cốc bằng nước sôi.
– Tiếp đó cho trà sen vào ấm và rót nước khoảng 2/3 ấm.
– Sau khoảng 3 – 5 phút khi trà đã ngấm bạn rót dần ra chén và thưởng thức. Nên uống sau bữa ăn khoảng 30 phút để trà có thể phát huy hết công dụng của nó.
4/ Trà Ô Long – Trà thảo mộc giảm cân hiệu quả của phái đẹp
Trà ô long là loại trà có khả năng “đốt cháy” chất béo trong cơ thể rất hiệu quả. Đây là loại trà cũng gần như được chế biến bằng phương pháp lên men nên hầu như không chứa vitamin C nhưng lại rất giàu các nguyên tố như sắt, canxi, enzym tiêu hóa và chất phân giải lipit.
Trà Ô Long – Trà thảo mộc giảm cân hiệu quả của phái đẹp
Cách pha trà Ô long giảm béo:
– Chuẩn bị trà, nước sôi, một chiếc ấm cùng cốc
– Đun nước sôi sau đó rửa sạch cốc và làm ấm bình.
– Cho trà vào ấm sao cho trà chiếm diện tích 1/5 ấm.
– Rót nước vào tráng trà và rót đầy bình nước rồi đập nắp lại.
– Sau khoảng 5 phút khi trà đã ngấm thì rót ra cốc thưởng thức. Bạn có thể uống trà ô long trước hoặc sau bữa ăn mỗi ngày để đạt hiệu quả thúc đẩy quá trình phân giải chất béo.
Trên đây là cách pha chế 4 loại trà thảo mộc giảm cân hy vọng sẽ giúp ích cho các bạn trên hành trình đi tìm lại thân hình thon gọn, quyến rũ. Tuy nhiên, cách này áp dụng không có hiệu quả với những người thừa cân, béo phì lâu lăm nhé. Trường hợp này bạn nên tham khảo phương pháp hút mỡ Laser Lipo. Xem thêm TẠI ĐÂY.
Gợi ý – Tìm Hiểu Thêm
The post Cách pha chế 4 loại trà thảo mộc giảm cân không thể đơn giản hơn appeared first on hutmobung.net.
from hutmobung.net http://ift.tt/2bjsVh6
via IFTTT
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét