Những nguyên nhân cơ bản gây béo bụng

Công nghệ càng phát triển kéo theo con người ngày càng ít vận động hơn. Vì thế béo phì mà cụ thể việc tích mỡ ở bụng đang trở nên khá phổ biến trong xã hội hiện nay. Có các nguyên nhân cơ bản gây béo bụng như sau:

1/ Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn

Thực phẩm chế biến sẵn như khoai tây chiên, bánh mì trắng, humburger, pizza, mì ý… không chỉ thiếu các chất dinh dưỡng mà chúng còn chứa hàm lượng calo xấu, gây tích tụ chất béo ở vùng bụng. Trong khi đó, mỡ bụng có mối liên hệ với các bệnh viêm. Hãy tiêu thụ các thực phẩm tự nhiên như trái cây, rau và ngũ cốc, chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng chống viêm và ngăn ngừa béo bụng, giam mo bung duoi

Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn gây béo bụng

2/ Tập thể dục sai cách

Bạn nghĩ cứ tập thể dục hằng ngày là sức khỏe sẽ tốt lên! Bạn đã nhầm bởi nếu trong quá trình luyện tập bạn chỉ tập trung vào 1 vài nhóm cơ như ngực, tay thì những nhóm cơ khác của bạn không thể khỏe mạnh được. Vậy nên bạn cần tìm hiểu kỹ các bài tập cho toàn bộ cơ thể, chia các bài tập hợp lý theo buổi để khiến cho cơ thể luôn khỏe mạnh và không tích mỡ thừa đặc biệt là mỡ bụng.

Tập luyện sai cách gây béo bụng

3/ Tuổi tác

Khi có tuổi, tỷ lệ trao đổi chất cũng giảm, cơ thể thay đổi tốc độ loại bỏ chất béo, cũng là nguyên nhân gây béo bụng. Phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh dễ bị tăng cân, tích tụ mỡ bụng và khó giảm cân.

Tuổi tác cũng là 1 trong những nguyên nhân gây béo bụng

4/ Thiếu ngủ

Nếu bạn ngủ không đủ 8 tiếng 1 ngày, bạn sẽ dễ gặp căng thẳng khiến cơ thể mệt mỏi. Điều đó lại liên quan đến việc tăng mỡ thừa vòng eo. Ngoài ra, thiếu ngủ cũng khiến bạn thèm ăn đồ ngọt và thực phẩm giàu carbohydrates hơn.

Thiếu ngủ khiến lớp mỡ bụng của bạn dày hơn

Ngày nay việc giảm mỡ bụng đã không còn xa lạ gì với mọi người đặc biệt là các chị em phụ nữ. Vậy nên các chị em thường tìm đến các cơ sở thẩm mỹ để giải quyết nỗi lo thừa mỡ vòng 2, giảm mỡ bụng bằng laser lipo có tốt không. Công nghệ giảm mỡ bụng bằng laser lipo đang rất được ưa chuộng tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam sẽ giúp các chị em xóa tan đi nỗi lo béo bụng.
Nguyên tắc thực hiện giảm mỡ toàn thân Laser Lipo

Bác sĩ sử dụng các bước sóng laser tác động trực tiếp tới các mô mỡ, làm đứt gãy phá vỡ và hóa lỏng những tế bào mỡ thừa và loại bỏ ra ngoài nhanh chóng. Với thiết bị nội soi chuyên dụng, vị trí hút bỏ mỡ thừa được xác đinh chính xác, không xâm lấn tới bất kì vùng tế bào hay mạch máu nào khác, giảm mỡ bằng Laser lipo có nguy hiểm không. Ngay sau khi hút bỏ hết sạch mỡ thừa, bác sĩ sẽ điều chỉnh bước sóng phù hợp với thể trạng của bạn giúp sắp xếp collagen dưới da, làm săn chắc da và đảm bảo da không bị chùng nhão sau giảm béo toàn thân.

Quá trình giảm mỡ bằng Laser Lipo

Ưu điểm vượt trội của phương pháp giảm mỡ toàn thân bằng Laser Lipo

+ Loại bỏ tận gốc trên 95% mỡ thừa trên tất cả các vùng của cơ thể

+ Giảm hết sạch mỡ thừa nhanh chóng chỉ sau duy nhất 1 lần thực hiện

+ Săn chắc, tái tạo da sau giảm mỡ đảm bảo mỡ thừa không tái phát lại

Hy vọng sau bài viết này bạn sẽ có những kiến thức bổ ích để giảm thiểu tình trạng tích mỡ bụng của mình.

Nguồn:hutmobung.net

The post Những nguyên nhân cơ bản gây béo bụng appeared first on hutmobung.net.

from hutmobung.net http://ift.tt/2A8Syts
via IFTTT